Ce matin, je me suis r\u00e9veill\u00e9e vers six heures, le corps en compote. Deux jours de travail intensif \u00e0 encha\u00eener r\u00e9unions, enfants, \u00e9tudes, famille\u2026 Je suis \u00e0 bout. \u00c9puis\u00e9e.<\/p>\n
Il y a deux semaines, une amie m\u2019avait gliss\u00e9 : \u00ab Tu devrais t\u2019offrir un Me time. Voyage un peu. Ta vie ne peut pas tourner uniquement autour de ton boulot et des enfants. \u00bb Sur le coup, je l\u2019ai trouv\u00e9e \u00e9go\u00efste. Me mettre en pause ? Impensable.<\/p>\n
Et puis hier\u2026 J\u2019ai envoy\u00e9 un dossier au mauvais bureau, oubli\u00e9 un autre projet important. J\u2019\u00e9tais \u00e0 deux doigts de craquer pour de bon. J\u2019ai voulu voler plus haut, mais j\u2019ai failli tomber plus bas.<\/p>\n
Heureusement, un petit oiseau, peut-\u00eatre celui de la sagesse, m\u2019a rattrap\u00e9e au vol. Et c\u2019est ainsi que mon Me time s\u2019est impos\u00e9, tout doucement.<\/p>\n
J\u2019ai repris mes livres, sans pression. Je me suis remise \u00e0 faire du sport le matin, juste pour le plaisir. Mes bains sont devenus plus longs, plus doux. Je recommence \u00e0 respirer. Et, sans trop savoir comment, je me sens vivante. \u00c9panouie.<\/p>\n
Morale de l\u2019histoire : En Ha\u00efti, le Me time est souvent rel\u00e9gu\u00e9 au second plan, presque consid\u00e9r\u00e9 comme un luxe inutile. Pris dans la course \u00e0 la survie, jeunes comme adultes s\u2019oublient, s\u2019effacent derri\u00e8re les responsabilit\u00e9s, les sacrifices, les attentes. Beaucoup cessent de vivre vraiment apr\u00e8s la naissance des enfants. Ils fuient ce face-\u00e0-face avec eux-m\u00eames. Ils s\u2019humilient \u00e0 force de ne plus exister que pour les autres.
\nPourtant, il se pourrait bien que la cl\u00e9 de leur \u00e9quilibre, de leur paix int\u00e9rieure, se cache justement l\u00e0 : dans ce temps pour soi, vol\u00e9 au chaos du quotidien. Ce moment de pause, o\u00f9 l\u2019on se retrouve, sans masque, sans r\u00f4le \u00e0 jouer.<\/p>\n
Il y a des jours o\u00f9 tout s\u2019encha\u00eene. On court d\u2019un rendez-vous \u00e0 l\u2019autre, on r\u00e9pond \u00e0 mille sollicitations, on pense \u00e0 tout\u2026 sauf \u00e0 soi. Et pourtant, dans tout ce bruit, notre corps, notre c\u0153ur, notre esprit nous r\u00e9clament. Doucement. Discr\u00e8tement. Et si on les \u00e9coutait ?
\nCar au fond, ce n\u2019est pas juste une pause. C\u2019est un rendez-vous avec soi-m\u00eame. Un moment vol\u00e9 au tumulte pour souffler, ressentir, se recentrer. Lire un livre, marcher en silence, boire son caf\u00e9 sans t\u00e9l\u00e9phone, \u00e9couter sa musique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\u2026 ou juste ne rien faire. Et c\u2019est tr\u00e8s bien comme \u00e7a.<\/p>\n
On croit souvent qu\u2019il faut m\u00e9riter ce moment. Qu\u2019il vient apr\u00e8s l\u2019effort. Qu\u2019il est \u00e9go\u00efste. Mais non. Le Me time n\u2019est pas un luxe. C\u2019est un besoin. Parce qu\u2019on ne peut pas tout donner aux autres si on ne se donne rien \u00e0 soi.<\/p>\n
Chez nous, dans nos r\u00e9alit\u00e9s souvent tendues, dans cette course \u00e0 la survie ou \u00e0 la r\u00e9ussite, prendre du temps pour soi peut para\u00eetre d\u00e9plac\u00e9. Pourtant, c\u2019est une mani\u00e8re douce de rester debout, de se pr\u00e9server. Et surtout, de se rappeler qu\u2019on existe, au-del\u00e0 des r\u00f4les qu\u2019on joue au quotidien.<\/p>\n
Alors, que ce soit cinq minutes ou une heure, chaque instant qu\u2019on s\u2019offre est une preuve d\u2019amour envers soi-m\u00eame. Le *Me time*, c\u2019est \u00e7a : une petite lumi\u00e8re qu\u2019on allume en soi, quand le monde devient trop lourd.<\/p>\n
Et si, aujourd\u2019hui, tu t\u2019accordais ce moment ?<\/p>\n
Christnoude BEAUPLAN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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